Archiwum kategorii: Uncategorized

Jak schudnąć, jak kupić Vi

Jak schudnąć? – oto jedno z najczęstszych pytań na wiosnę

Jak schudnąć oraz jak szybko schudnąć to pytania szczególnie aktualne na wiosnę oraz na czas przejedzenia poświątecznego.

Od czego zależy smukła sylwetka i bycie fit? Jak to zrobić, oczywiście jak najmniejszym wysiłkiem? Wszyscy wiemy, że niezawodnym sposobem jest spożywanie pięciu niskokalorycznych lecz pełnowartościowych posiłków dziennie oraz odpowiedni, dostosowany do kondycji człowieka trening: najlepiej siłowy i aerobowy. Połączenie tych dwóch czynników – diety i aktywności fizycznej jest gwarancją sukcesu.

Udowodniono również, że w procesie chudnięcia i utrzymania pożądanej masy ciała oraz proporcji mięśni do tłuszczu w organizmie, 20% sukcesu zależy od ćwiczeń fizycznych, a 80% – od prawidłowej diety.

Skoro jest to takie proste, dlaczego ponad połowa ludzi w Polsce ma nadwagę? Czyżby nie wiedzieli o zaleceniach lekarzy? Ależ skąd? – wiedzą doskonale, ale wprowadzenie takiego planu w życie jest niezwykle trudne. Jeśli jest się w pracy 8-10 godzin dziennie, jak w tym czasie spożyć 3 pełnowartościowe posiłki? Kiedy i jak je przygotować?

Na szczęście potrzeba jest matką wynalazku. W ostatnich miesiącach weszła do Polski amerykańska firma Body by Vi – lider w dziedzinie odchudzania w USA. W swojej ofercie posiada ona produkty, które zastępują pełnowartościowy posiłek, a są niskokaloryczne. I tak, jeśli zastanawiam się, jak schudnąć i finalnie postanawiam, że chcę schudnąć, w mojej dotychczasowej diecie 2 posiłki zastępuję koktajlami Vi. Po prostu mieszam proszek z mlekiem, jogurtem naturalnym lub wodą, opcjonalnie dodaję owoce i wszystko mieszam lub miksuję. Proste, prawda? Łatwe, szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe, a na dodatek odchudzające. Czego chcieć więcej?

Warto wspomnieć, że produkty Body by Vi są również w pełni naturalne, tzn. powstały z naturalnych składników.

Koktajle Body by Vi – dla kogo? Po pierwsze dla osób, które zastanawiają się, jak schudnąć. Po drugie dla osób, które chcą budować masę mięśniową, a po trzecie dla tych, którzy żyją aktywnie, uprawiają sport i potrzebują suplementacji.

Skąd wziąć takie produkty? Też proste: wszystko odbywa się za pośrednictwem promotorów Vi przez internet! Polecamy!

aranżacja ogrodu

O czym myślimy latem?

Aranżacja wnętrz, projekty pięknych wnętrz – tak, to nasze zainteresowania na co dzień. Można jednak zauważyć, że ewoluują one latem…  W jakim kierunku? Nietrudno się domyślić, że jest to kierunek lekki, ciepły i przyjemny!

O czym zatem myślimy latem w kontekście aranżacji wnętrz? Jakie publikacje są najczęstsze latem? Rzecz jasna – są to zdjęcia i teksty o miejscach wypoczynkowych w ogrodzie czy na tarasie, o meblach ogrodowych, hamakach, zwiewnych tkaninach  czy też leżakach przy basenie. A jest tutaj o czym pisać…

Przyjrzyjmy się meblom ogrodowym. Wydawać się może, że trudno tu coś odkrywczego wymyślić. Od dawna bowiem w stylistyce ogrodowej króluje ratan (lub wiklina w naszym, polskim wydaniu), drewno egzotyczne (do spółki z polską sosną), aluminium i siatkowe, sztuczne plecionki i tkaniny. Jakież było nasze zaskoczenie ostatnio, gdy obejrzeliśmy piękne i lekkie w formie meble ogrodowe z półprzezroczystego barwionego plastiku. Ogromny stół, do niego każde krzesło w innym kolorze, praktyczny barek na kółkach, leżak i niski stoliczek do postawienia przy leżaku. Do tego podobno plastik odporny na zmatowienia i zarysowania! Po prostu bardzo oryginalne cudo!

Piękne i stylowe dekoracje wnętrz

Piękne i oryginalne dekoracje wnętrz. Któż nie chciałby takich mieć u siebie w domu? Ale gdzie ich szukać? Często nie mamy pomysłu i z rozpędu udajemy się do sklepu typu Ikea, gdzie wszystko jest do siebie podobne, a poza tym takie dekoracje ma połowa naszych sąsiadów! Niektórym to nie przeszkadza, ale inni woleli być mieć u siebie coś bardziej oryginalnego…

projekty wnętrz Chyba najlepszym miejscem na poszukiwanie ciekawych rozwiązań jest internet. Można trafić na strony polskich projektantów i producentów z naprawdę ciekawymi i niepowtarzalnymi dekoracjami. Przykładem takiej strony są http://kolorowemobile.pl/ , gdzie nie ma dwóch jednakowych instalacji. Mobile zrobione z papierowych żurawi to świetny pomysł na ożywienie i wprowadzenie ruchu do wnętrza. Ważne jest to, że żurawie robione są z różnych rodzajów papieru: od bogato zdobionych do całkiem ascetycznych. Z tego też powodu odpowiednio dobrane, pasują do każdego wnętrza. To dekoracja, która niesie w sobie pewien przekaz: żurawie w kulturze japońskiej symbolizują długowieczność, spełnienie marzeń i szczęście rodzinne. Może to pomysł na prezent ślubny lub na parapetówkę.

aranżacja wnętrz dekoracje

Stylowe dodatki

Aranżacja wnętrz to sztuka doboru odpowiednich środków do wyrażenia klimatu, który podoba się inwestorowi. A czym są te „odpowiednie środki”?

aranżacja wnętrz dekoracjeZaczynając od podstawowych to dobór okładzin na ściany – płytki, tapety, tynki strukturalne – ich faktura i kolorystyka oraz dobór podłóg – rodzaj materiału i kolorystyka. Zaraz potem należy zająć się meblami i oświetleniem, a wszystko to przy zachowaniu spójnej koncepcji wnętrza. Gdy te wszystkie elementy mamy już wybrane i zgrane zaczyna się praca nad dodatkami takimi jak użytkowe: zasłony, poduszki, dywaniki, ale również dodatki niczemu nie służące – poza estetyką oczywiście 🙂 I tutaj królują dwie koncepcje: wybieramy dodatki takie, jak nam się po prostu podobają i szukamy dla nich miejsca we wnętrzu, czy też planujemy każdy , najdrobniejszy szczegół i dopiero mając jasną koncepcję, wyruszamy do sklepów na poszukiwania tej konkretnej rzeczy.

Muszę przyznać, że ten drugi sposób może i gwarantuje świetny efekt, ale nieco wieje nudą. Chyba jednak w każdym wnętrzu powinno być trochę miejsca na wolność, możliwość zmian, delikatne odchodzenie od sztywnego projekty. Różne są opinie na ten temat i każdy musi tu zadecydować sam.

sklep z oświetleniem warszawa

Co daje nam oświetlenie?

Co daje człowiekowi światło? Odpowiedź jest banalnie prosta: życie! Bez światła nie byłoby żadnego życia na ziemi. Bez światła nie mogą rosnąć rośliny, nie mogą też żyć zwierzęta. To ta prostsza, ale fundamentalna część odpowiedzi.

sklep z oświetleniem warszawa

Co poza tym daje nam oświetlenie? I tutaj wchodzimy w kwestie estetyczne, a dokładnie w rejony zwane aranżacja wnętrz, projektowanie wnętrz czy dobór oświetlenia. Odpowiednio dobrane oświetlenie podkreśla klimat wnętrza i jego walory, ale jednocześnie jest funkcjonalne. Bo po co nam piękna lampa do salonu, przy której nie możemy poczytać gazety czy książki? Po co kunsztowne kinkiety w przedpokoju, jeśli nie możemy przy ich świetle zawiązać butów czy znaleźć torebki.

Połączenie walorów estetycznych i praktycznych to podstawowa zasada w projektowaniu i aranżacji wnętrz. Projektowanie oświetlenia, aranżacja oświetlenia i dobór oświetlenia podlegają tej samej regule. Ani o estetyce ani o funkcjonalności nie powinniśmy zapominać, dobierając oświetlenie do domu czy mieszkania.

Wynajem autokarów Warszawa

wynajem autokarów warszawa

Podróże, ach podróże…

Chyba wszyscy uwielbiamy podróże. Zwiedzanie nowych miejsc, zabytków, doświadczanie nowych klimatów, poznawanie nowych ludzi, próbowanie nowych, oryginalnych smaków. Cóż przyjemniejszego może nam się zdarzyć.

Często kiedy zaczynamy myśleć o podróży pojawia nam się pytanie: czym podróżować? Samolot to najszybsze środek lokomocji, ale też niestety najdroższy. Czasy super tanich lotów chyba się bezpowrotnie skończyły wraz z bankructwem pewnych linii lotniczych. Pociąg niestety nie wszędzie dojeżdża, samochód nie każdy posiada i nie każdy lubi długo prowadzić, więc pozostaje wynajem autokarów. W ostatnich latach wraz z rozwojem technologicznym znacznie podniósł się komfort podróży autokarami i tym samym przewozy autokarowe stały się bardzo popularne. Bardzo wygodnym sposobem jest wynajem autokaru z grupą znajomych i wspólny wyjazd na przykład na narty. Przy codziennych dojazdach na stoki to bardzo komfortowe rozwiązanie. Na noc można zostawić cały sprzęt w luku bagażowym autokaru, więc nie musimy codziennie taszczyć nart, kijów czy kasków do pensjonatu czy na kwaterę.

Komfortowe i bezpieczne przejazdy oferują liczne firmy, np. autokary Warszawa.

aranżacja wnętrz z umiarem

Umiar w aranżacji wnętrz

Trochę dziwny tytuł, ale zaraz opowiemy, o co nam chodzi.

Aranżacje wnętrz z umiarem mogą mieć różne znaczenie, ale skupmy się na jednym z nich. Czasem urządzający swoje domy czy mieszkania zbyt bardzo się starają, np. być modni, mieć jak najwięcej gadżetów elektronicznych, jak najwięcej przedmiotów tworzących nastrój czy jak najwięcej roślin.

Designerzy wnętrz zalecają jednak umiar w projektowaniu wnętrz, przynajmniej na początku drogi i kierowanie się zasadą „im mniej, tym lepiej”.

Dlaczego?

Nigdy do końca nie wiemy, jak naprawdę będziemy się czuli w urządzonym już domu czy mieszkaniu oraz jak funkcjonalne ono będzie. Czasem może okazać się, że już po zamieszkaniu będziemy chcieli coś zmienić, ponieważ będzie nam przeszkadzało czy będzie nas denerwowało. Takich sytuacji można częściowo uniknąć, mieszkając przez jakiś czas „na próbę”.

Jakiś przykład?

Na etapie projektu wnętrz nie wiemy, z której strony sofy będzie nam się wygodniej siedziało, a więc nie do końca też wiemy, gdzie postawić lampę do czytania. Co za tym idzie, do różnych miejsc może pasować inna lampa. Z ostateczną decyzją co do jej wyboru możemy się wstrzymać chwilę, aż miejsce do czytania przetestujemy.

Ta sama zasada może dotyczyć wielu drobiazgów: z której strony postawić gazetnik, gdzie powinno być miejsce na tacę z owocami itp. itd.

I jeszcze jedna zasada, o której wspominają projektanci: w aranżacji wnętrz mamy prawo zmieniać zdanie i dobrze byłoby, gdyby wnętrze zaprojektowane było na tyle elastycznie, aby nam to umożliwiało.

pakiety wykończeniowe

Aranżacja wnętrz a brak czasu?

Kto kupuje nowe mieszkania czy buduje domy? Najczęściej osoby ze sporymi zasobami finansowymi lub perspektywami na sprawną spłatę kredytu, czyli zwykle są to osoby, które dużo pracują, a więc mają mało czasu. A jak wiadomo, aranżacja wnętrz, nie mówiąc już o dopilnowaniu budowy w przypadku domu, potrafi pochłaniać ogromne ilości czasu.

Co w takim przypadku zrobić, kiedy nie ma czasu na bieganie po sklepach i oglądanie każdej najdrobniejszej rzeczy, a już o pilnowaniu ekip remontowo-budowlanych nie wspominając?

Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł, w którym opisana jest właśnie taka sytuacja. Artykuł mówi o pakietach wykończeniowych, przedstawia zalety tego rozwiązania oraz sposób, w jaki usługa ta jest realizowana.

Krótko mówiąc, idziemy do firmy oferującej pakiety wykończeniowe, spotykamy się z projektantem wnętrz i omawiamy nasze potrzeby i oczekiwania. Następnie projektant opracowuje dla nas projekt razem z zestawieniem materiałów potrzebnych do jego realizacji. Materiały wykończeniowe wybieramy z katalogu materiałów dostępnych za określoną stawkę za 1 m2 realizacji. Potem projektant nadzoruje cały proces budowlany. Odbieramy wykończone piękne wnętrza i rozliczamy się z firmą. Proste, prawda?

Moim zdaniem, super pomysł, ponieważ decydując się na jakiś pakiet wykończeniowy możemy wybierać materiały w jego ramach, ale z góry wiemy, ile finalnie zapłacimy za całość realizacji. To naprawdę dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu! Zresztą przeczytajcie sami na: https://obrzezna-online.pl/warszawa-sluzewiec/galerie-venis-prezentuja-pakiety-wykonczeniowe/

fotel lampa

Jak fajnie wyposażyć wnętrze?

Każdy, kto urządza dom czy mieszkanie zadaje sobie to pytanie. Co zrobić, abyśmy dobrze się czuli w swoim domu i abyśmy z przyjemnością do niego wracali, siadali na kanapie i naprawdę mogli wypocząć?

Kiedy zastanawiamy się nad aranżacją naszego mieszkania, często przeglądamy katalogi, galerie zdjęć w intenecie czy chodzimy po sklepach (stacjonarnych czy też ostatnio coraz częściej internetowych). Podobają nam się różne style, czasem wręcz sprzeczne ze sobą. Jednego dnia chcielibyśmy mieć klasyczne wnętrze z antykami,  innego dnia romantyczne, innego glamour, a jeszcze kolejnego super nowoczesne. W końcu na coś się decydujemy. Urządzamy wnętrze i …. musimy w nim mieszkać – przynajmniej przez jakiś czas…

Co o tym sądzą projektanci wnętrz?
Podobają nam się różne style, a więc nie jesteśmy zdecydowanie zdeklarowanymi zwolennikami jednego stylu, projektanci zalecają umiar. Co to znaczy? Oznacza to zalecenie, aby nie popadać w skrajności, tzn. zdecydować się na wnętrze umiarkowanie nowoczesne – w miarę uniwersalne, aby w razie zmiany upodobań móc je przearanżować nie wielkim kosztem, np. przy pomocy dodatków.

To chyba rozsądna rada, tak myślę…